TAI CHI

El Tai Chi es un arte marcial chino en el que la fuerza se canaliza internamente. Su práctica se compone de secuencias de movimientos centrados en la conciencia, la flexibilidad o la circularidad. Todos estos movimientos aportan calma y serenidad a nuestra mente y cuerpo.

El Tai Chi junto con el yoga son dos de los artes orientales más demandados en nuestro s días.

Los movimientos del Tai Chi se caracterizan por reforzar las articulaciones, músculos y tendones. Además su práctica nos ayudará a prevenir enfermedades óseas como la artrosis o la artritis.

La relajación en espalda, hombros y cuello evitará contracturas y aliviará posibles dolores.

GO_taichi