Bachata
La música es una mezcla de Bolero rítmico, Danzón, Son cubano y Merengue. Suele practicarse en pareja a un ritmo lento y se distingue por un acentuado movimiento en cadera.
Duración: 50 a 60 minutos
Gasto calórico: Entre 400 a 600 Kcal.
Resultados: Mejora la coordinación corporal, agilidad y velocidad. Trabajo muscular en torso y espalda considerable. Ayuda a socializar. Mejora la autoestima.
