GAP

La clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

Las clases de GAP son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

DURACIÓN: 45-50 minutos

TIPO DE EJERCICIO: Aerobico y fuerza

INTENSIDAD: Alta

GASTO CALORICO: 600 calorías aprox.

MÚSICA: De fondo

GO_gap