BODYBALANCE

Reconocida mundialmente como la mejor clase “cuerpo-mente”, BODYBALANCE® es un programa de entrenamiento que combina disciplinas orientales tradicionales como Yoga y Tai Chi, con nuevos y populares métodos como Pilates, y Stretching.

En 60 minutos podrás mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza disfrutando de la mejor música. Cada ejercicio fue diseñado para generar armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración. El resultado es una experiencia única que mejorara tu calidad de vida.

BODYBALANCE® es una clase para todos, no se necesita experiencia previa en otras disciplinas ya que se adapta a todos los niveles de acondicionamiento físico.

 

Duración: 55 minutos

Tipo de Ejercicio: Yoga / Tai Chi / Pilates

Intensidad: Baja

Gasto Calórico: 300 calorías aprox.

Música: Inspiradora y Motivante

Resultados: Mejora la flexibilidad, tonifica y fortalece, proporciona mayor rango de movimiento, favorece el equilibrio entre cuerpo y mente, sensación de bienestar durante y después de la clase.

Campaña LesMills BODYBALANCE 2017