SHUDDA

Es un modelo de entrenamiento deportivo multifuncional, que integra los mejores movimientos y ejercicios de diversas disciplinas deportivas con el objetivo de incluir el estímulo en todos los grupos musculares del cuerpo humano, con la finalidad de desarrollar todas las capacidades físicas (condicionales y coordinativas) en un mismo modelo de entrenamiento.

DURACIÓN: 60 minutos

TIPO DE EJERCICIO: Aeróbico y fuerza

INTENSIDAD: Moderada Alta

GASTO CALORICO: 500 calorías aprox.

MÚSICA: De fondo

RESULTADOS: Aumenta la resistencia y el metabolismo para una rápida y poderosa quema de grasa. Incremento de tonificación y fuerza muscular.

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