BODYVIVE

BODYVIVE® combina movimientos de bajo impacto y entrenamientos de resistencia con pelotas, ligas y opcionalmente mancuernas, que les permite a los participantes escoger exactamente a que nivel entrenar, así como mejorar su salud y lograr un total bienestar.

Mejora la fuerza y la resistencia muscular, aumenta la capacidad cardiovascular, mejora la flexibilidad y el rango de movimiento, la agilidad y el equilibrio, la postura corporal, además reduce el riesgo de deterioración de las articulaciones y huesos, favorece la pérdida de peso por el aumento del consumo calórico y garantiza que los participantes terminarán la clase sintiéndose completamente rejuvenecidos y vibrando de energía.

BODYVIVE® es maravilloso para principiantes, también es ideal para ejercicio pre y post-natal, para todos aquellos que se recuperan de alguna lesión, así cómo, para todas las personas que tienen sobrepeso.

Duración: 55 minutos

Tipo de Ejercicio: Cardio / Resistencia / Funcional

Intensidad: Moderada a Baja

Gasto Calórico: 550 calorías aprox.

Música: 70’s, 80’s, 90’s y los hits más nuevos

Resultados: Mejora el acondicionamiento cardiovascular. Tonifica y da fuerza. Incrementa el nivel de energía. Reduce el estrés.

Campaña LesMills BODYVIVE 3.1 2017