JUMPING
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
JUMPING
Este entrenamiento combina ejercicios cardiovasculares, de tonificación muscular y de coordinación, mientras se realiza una serie de saltos y movimientos al ritmo de la música.
Más información de esta clase
Material: mini trampolín
Duración: 50 minutos
Gasto calórico: 400-600 calorías
Resultados: incremento de la capacidad del corazón y pulmones, trabaja las piernas, glúteos y abdomen, ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo.
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