SPINNING
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
SPINNING
Entrenamiento aeróbico sobre una bicicleta estática, al ritmo de la música. Durante cada clase, se van realizando cambios tanto de velocidad, de pedaleo como de intensidad.
Más información de esta clase
Duración: 50 a 60 minutos
Gasto Calórico: 500 calorías aprox.
Resultados: Ayuda a quemar calorías y colesterol. Fortalece los músculos de los miembros inferiores. Refuerza el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio. Tonifica los glúteos.
Horarios en cada centro
lunes
8:00 p. m.
martes
9:00 a. m.
martes
7:00 p. m.
martes
7:00 p. m.
miércoles
7:00 a. m.
miércoles
9:00 a. m.
miércoles
10:00 a. m.
jueves
9:00 a. m.
viernes
7:00 a. m.
viernes
9:00 a. m.
viernes
7:00 p. m.
sábado
9:00 a. m.
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