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this: If you use real content in the Consulting Process, anytime you reach a
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the design.
La clase de Ball Yoga combina las posturas tradicionales de yoga con el uso de una pelota de ejercicio para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Ideal para quienes buscan un enfoque dinámico y desafiante del yoga.
Más información de esta clase
Duración: 60 minutos, combinando posturas de yoga con ejercicios de estabilidad usando una pelota de ejercicio.
Gasto Calórico: Alrededor de 300 a 500 calorías por sesión, dependiendo de la intensidad.
Resultados: Mejora la flexibilidad, fortalece el núcleo, mejora el equilibrio y aumenta la concentración.