SPARRING LIBRE
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
SPARRING LIBRE
Es un entrenamiento práctico y dinámico enfocado en mejorar las habilidades de combate y la resistencia física a través de sesiones de práctica de pelea controladas. Los participantes, bajo supervisión de un instructor, realizan ejercicios de boxeo, kickboxing o artes marciales en parejas.
Más información de esta clase
Duración: 50 minutos
Gasto calórico: 500-800 calorías.
Resultados: Mejora la técnica de combate, aumenta la resistencia física, desarrolla la confianza y el control, mejora la concentración y la toma de decisiones.
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