STEP FITNESS - GO! Fitness

STEP FITNESS

EL RETO ES CONTIGO MISMO.
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STEP FITNESS

Es un entrenamiento aeróbico que utiliza un step para realizar movimientos rítmicos y coordinados al ritmo de la música. En esta clase, los participantes, suben, bajan y se desplazan sobre el step, realizando combinaciones de pasos que desafían la resistencia cardiovascular. 

Más información de esta clase

Duración: 50 minutos 

Material: Step

Gasto calórico: 400-600 calorías

Resultados: Mejora el acondicionamiento físico general, trabaja las piernas, glúteos y abdomen, aumenta la capacidad cardiovascular, bajo impacto en articulaciones. 

Horarios en cada centro

martes
9:00 a. m.
miércoles
11:30 a. m.
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