BODYATTACK
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
BODYATTACK
Es un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que combina movimientos aeróbicos con ejercicios de fuerza y resistencia. Está diseñado para mejorar la condición física general enfocándose en áreas como la agilidad, la resistencia, la fuerza muscular y la coordinación utilizando movimientos atléticos como correr, saltar y ejercicios pliométricos combinados con ejercicios de tonificación.
Más información de esta clase
Duración: 50 min
Gasto Calórico: 555 calorías
Resultados: Mejora la condición cardiovascular. Quema calorías. Aumenta la fuerza y la resistencia muscular. Mejora la coordinación y agilidad. Incrementa la motivación.
Horarios en cada centro
lunes
7:00 p. m.
lunes
7:00 p. m.
lunes
7:00 p. m.
martes
8:00 a. m.
martes
7:00 p. m.
miércoles
6:00 p. m.
miércoles
7:00 p. m.
jueves
7:00 a. m.
jueves
8:00 a. m.
jueves
8:00 p. m.
viernes
8:00 a. m.
viernes
8:00 p. m.
sábado
8:00 a. m.
sábado
9:00 a. m.
sábado
11:00 a. m.
domingo
9:00 a. m.
domingo
10:00 a. m.
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