GAP
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
GAP
La clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. Durante las sesiones se trabajan estos grupos musculares durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia. Las clases de GAP son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.
Más información de esta clase
DURACIÓN: 45-50 minutos
GASTO CALORICO: 600 calorías aprox.
Resultados: Tonificar piernas y glúteos. Reducir cintura y conseguir un vientre plano. Evita y previene la incontinencia urinaria.
Horarios en cada centro
lunes
7:00 a. m.
lunes
7:00 a. m.
lunes
9:15 a. m.
lunes
8:00 p. m.
lunes
8:00 p. m.
martes
9:15 a. m.
miércoles
6:00 a. m.
miércoles
9:00 a. m.
miércoles
9:15 a. m.
jueves
8:05 a. m.
jueves
9:15 a. m.
viernes
7:00 a. m.
viernes
8:00 a. m.
viernes
9:15 a. m.
viernes
7:00 p. m.
sábado
8:00 a. m.
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