GAP

La clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. Durante las sesiones se trabajan estos grupos musculares durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia. Las clases de GAP son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

DURACIÓN: 45-50 minutos
GASTO CALORICO: 600 calorías aprox.
Resultados: Tonificar piernas y glúteos. Reducir cintura y conseguir un vientre plano. Evita y previene la incontinencia urinaria.