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The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use real content in the Consulting Process, anytime you reach a review point you’ll end up reviewing and negotiating the content itself and not the design.
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BODYPUMP / LM CORE
BODYPUMP / LM CORE
Es un formato que mezcla dos programas de Les Mills para ofrecer un entrenamiento integral, que combina fortalecimiento muscular general y trabajo específico del core para maximizar los beneficios de ambas disciplinas en una sola sesión.
La estructura de la clase es en la primera parte Body pump (30 minutos) enfocándose en el fortalecimiento muscular total y en la segunda parte Les Mills Core, se centra en fortalecer el core, espalda baja y glúteos.
Más información de esta clase
Material: Barra, discos de distintos pesos, liga de resistencia.
Duración 55 min
Gasto calórico: 400 - 500 calorías
Beneficios: Entrenamiento completo, Quema de calorías, Prevención de lesiones. Variedad de ejercicios. Es una clase multinivel.