BODYPUMP / LM CORE

Es un formato  que mezcla dos programas de Les Mills para ofrecer un entrenamiento integral, que combina fortalecimiento muscular general y trabajo específico del core para maximizar los beneficios de ambas disciplinas en una sola sesión.

La estructura de la clase es en la primera parte Body pump (30 minutos) enfocándose en el fortalecimiento muscular total y en la segunda parte Les Mills Core, se centra en fortalecer el core, espalda baja y glúteos.

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Horarios en cada centro