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ConsultationContact Info
- Chicago 12, Melborne City, USA
- (111) 111-111-1111
- Gym@gmail.com
- Week Days: 09.00 to 18.00 Sunday: Closed
BOX
BOX
La clase de Box combina técnicas de boxeo con ejercicios de alta intensidad para proporcionar un entrenamiento completo del cuerpo. Es ideal para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la coordinación, todo mientras se aprende a lanzar golpes y defensas de manera efectiva. A lo largo de la sesión, los participantes se enfrentarán a una variedad de ejercicios como golpes al saco, movimientos de pie y combinaciones de puños. Este tipo de entrenamiento no solo mejora la condición física, sino que también ayuda a liberar estrés y aumenta la autoconfianza.
Más información de esta clase
Duración: 60 minutos de ejercicios de boxeo combinados con rutinas de alta intensidad.
Gasto Calórico: Quema entre 500 y 800 calorías por sesión, dependiendo de la intensidad de los ejercicios.
Resultados: Mejora la fuerza, coordinación, resistencia cardiovascular y tonificación muscular. Además, promueve la quema de grasa y el desarrollo de una mayor agilidad.