La rutina de cardio kickboxing consiste en lanzar puños y patadas sin descanso durante 60 minutos, sin hacer contacto con el oponente, de manera que sin peligro de lesiones se consigue optimizar el estado físico.
Más información de esta clase
DURACIÓN: 60 minutos GASTO CALORICO: 600 calorías aprox. RESULTADOS: logra ligereza de piernas y brazos, fortalecimiento de músculos, tendones y huesos, además de flexibilidad en articulaciones y ligamentos.