BODYPUMP
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
BODYPUMP
Es una programa de entrenamiento que utiliza barra y discos con cargas ligeras y moderadas para mejorar la fuerza muscular y la resistencia. Body pump se enfoca en trabajar todos los grupos musculares principales con el objetivo de mejorar el tono muscular y la resistencia a través de una alta cantidad de repeticiones.
Más información de esta clase
Equipo: Utilizas barra y discos de diferentes pesos
Duración: 50 min
Gasto Calórico: 400-600 calorías
Resultados: Mejora la fuerza y la resistencia muscular. Define y tonifica los músculos. Quema calorías y favorece la pérdida de grasa. Aumenta la densidad de los huesos. Incrementa la resistencia cardiovascular.
Horarios en cada centro
lunes
7:00 a. m.
lunes
8:05 a. m.
lunes
10:00 a. m.
lunes
10:30 a. m.
lunes
6:00 p. m.
lunes
7:00 p. m.
lunes
8:00 p. m.
lunes
8:00 p. m.
martes
7:00 a. m.
martes
7:00 a. m.
martes
8:00 a. m.
martes
9:00 a. m.
martes
9:00 a. m.
martes
11:00 a. m.
martes
7:00 p. m.
martes
8:00 p. m.
martes
8:00 p. m.
martes
8:00 p. m.
martes
8:00 p. m.
miércoles
7:00 a. m.
miércoles
7:05 a. m.
miércoles
8:00 a. m.
miércoles
10:00 a. m.
miércoles
11:00 a. m.
miércoles
7:00 p. m.
miércoles
7:00 p. m.
jueves
7:00 a. m.
jueves
7:00 a. m.
jueves
9:00 a. m.
jueves
10:00 a. m.
jueves
6:00 p. m.
jueves
8:00 p. m.
jueves
8:00 p. m.
jueves
8:00 p. m.
jueves
9:00 p. m.
viernes
7:05 a. m.
viernes
8:00 a. m.
viernes
9:00 a. m.
sábado
8:00 a. m.
sábado
10:00 a. m.
sábado
11:00 a. m.
domingo
9:00 a. m.
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