Psicofisica

Es un entrenamiento que combina ejercicio físico con elementos psicológicos y cognitivos. Su objetivo es integrar la mente y el cuerpo para mejorar la condición física y el bienestar emocional de los participantes. 

Duración: 50 minutos 

Gasto calórico: 180 calorías

Resultados: Mejora la coordinación y el equilibrio, reducción del estrés y la ansiedad, aumento de la concentración y enfoque, prevención de lesiones, conexión mente y cuerpo.