Fortalece y tonifica los músculos abdominales no solo favorecen la estética, sino que además se logra un organismo mucho más energético y libre de enfermedades. Los abdominales son un grupo de músculos especiales y forman la parte central del cuerpo, es por este motivo que ejercitarlos traerá muchos beneficios a nuestra salud.
Más información de esta clase
Duración: 45-50 minutos. Gasto Calórico: 400 calorías aprox. Resultados: Fortalece y tonifica músculos abdominales. Previene dolores de espalda baja. Ayuda al soporte de la columna.