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the design.
La movilidad es la capacidad del cuerpo para moverse con libertad y control a través de un rango completo de movimiento en las articulaciones. Es esencial para realizar actividades físicas y cotidianas de manera eficiente, mejorando la flexibilidad, la estabilidad y la prevención de lesiones.
Más información de esta clase
Duración: 50 minutos
Gasto calórico: 250 calorías
Resultados: Mejora la flexibilidad, la salud articular y la amplitud de movimientos a través de ejercicios controlados y dinámicos. Es ideal para prevenir lesiones, aliviar tensiones y potenciar el rendimiento físico.