13 ROUNDS

es una clase intensa que combina técnicas de boxeo con ejercicios funcionales. Está diseñada para mejorar la resistencia, fuerza y agilidad, mientras quemas calorías y mejoras tu coordinación.

Duración: 60 minutos de entrenamiento continuo, combinando rounds de boxeo y ejercicios de alta intensidad.

Gasto Calórico: Entre 600 y 900 calorías por sesión, dependiendo de la intensidad.

Resultados: Mejora la fuerza, resistencia, coordinación y agilidad, además de tonificar músculos y promover la quema de grasa.