STRETCHING
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
STRETCHING
Es una clase que incluye ejercicios de postura, de columna y favorece el equilibrio. Disminuye el riesgo de lesiones, y permite que las articulaciones se muevan con mayor amplitud, aumenta el flujo sanguíneo en los músculos.
Más información de esta clase
Duración: 50 minutos
Gasto calórico: 250 calorías
Resultados: Mejora la flexibilidad, previene lesiones, reduce la tensión muscular, mejora la postura e incrementa la circulación sanguínea.
Horarios en cada centro
lunes
7:00 p. m.
martes
7:00 a. m.
martes
7:00 a. m.
martes
10:00 a. m.
martes
6:00 p. m.
martes
7:00 p. m.
miércoles
11:30 a. m.
miércoles
7:00 p. m.
miércoles
7:00 p. m.
jueves
7:00 a. m.
jueves
7:05 a. m.
jueves
10:00 a. m.
jueves
10:30 a. m.
jueves
7:00 p. m.
viernes
8:00 a. m.
sábado
10:00 a. m.
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