Funcional

La clase de Funcional va ganando cada vez mas adeptos en los gimnasios. Se trata de una forma de actividad fisica que , basandose en ejercicios cortos y de gran intensidad , permite generalmente un alto gasto calorico en poco tiempo.

Beneficios: contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo, a la vez que se quema grasa y se dearrolla masa muscular

 

En que difieren el entrenamiento funcional de las clasicas clases aerobicas? Este tipo de entrenamiento te permite convertir las clases tradicionales en sesiones cortas, dinamicas, efectivas y entretenidas; cualquier persona puede tomar la clase.

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